كيف تختاري المرطّب المناسب لبشرتك ؟
من الخوات المهمة في العناية بالبشرة هي خطوة ترطيب البشرة، البشرة بحاجة لاستعمال مرطب يحافظ على مرونتها وحماية الخلايا من التكسر والتشقق، لأن الجفاف بحد ذاته ليس حالة صحية للبشرة بل يساهم في زيادة التجاعيد ويسمح بدخول الأتربة والبكتيريا ما يؤدي لظهور الحبوب وعدة مشاكل في البشرة.
ترطيب البشرة مهم جدًا بعد تنظيفها إذ تحافظ مرطبات البشرة على بقاء الماء فيها ما يجعلها مرنة وناعمة، أيضًا الترطيب يقوّي الحاجز الجلدي للبشرة ويجعلها مقاومة لمختلف التأثيرات الخارجية مثل الرياح والأتربة وبالتالي يقلل ذلك من ظهور حب الشباب.
وجود المرطب في روتين العناية اليومي مهم لجميع أنواع البشرة -حتّى البشرة الدهنية التي يميل أصحابها لكثرة استخدام الغسول ما قد يسبب جفاف لبشرتهم-، لكن اختيار المرطب الأنسب لبشرتك يعتمد على نوعها، كما هو الحال مع اختيار غسول للبشرة.
قاعدة عامّة
لنتفق أن أهم مرطّب للبشرة وللجسم كامل هو (المــــــــاء) -ينصح بشرب ٨ أكواب يوميًّا أو ما يعادل ٢٠٠٠ مل- وكثير منا يهتم بمنتجات موضعية وينسى أن الترطيب يبدأ من الداخل للخارج أو كما هو معروف علميًّا "Hydrate Inside Out" خاصّةً أن بعض المنتجات تعمل على الحفاظ على جزيئات الماء داخل طبقات الجلد، فماذا إن كانت تلك الطبقات خالية من الماء أو غير رطبة كفاية؟! ما فائدة المرطّب حينها؟ أتمنى أن تكون الصورة واضحة الآن!
كيف تعمل مرطّبات البشرة؟
هنا معلومات عامّة حول طبيعة عمل مرطب البشرة والمواد الفعّالة في الترطيب.
- Humectants : يقوم عملها بامتصاص جزيئات الماء من البيئة الخارجية وتحفظه داخل مسامات الجلد (عند الأجواء ذات الرطوبة المنخفضة تتبخر جزيئات الماء من الجلد إلى الخارج فتزداد خسارة الجلد للماء ولذلك غالبًا يتم دمج هذا النوع من المرطبات بالنوع الثالث) . مثل: الجلسرين، هايلورنيك أسيد، العسل، الألوفيرا أو الصبار، بنتول، لاكتيك أسيد... الخ.
- Emollients: وتعمل على تعبئة الشقوق بين خلايا البشرة فتمنحها النعومة، وتعوّض دهون البشرة المفقودة. مثل: زيت اللوز، السيليكون، زيت الجوجوبا...الخ.
- Occlusives: وتعمل كطبقة عازلة تمنع تبخّر الماء من طبقات البشرة العميقة. ودائمًا ما يتم دمجها مع مركب من النوع الأول Humectants لمنع تبخّر جزيئات الماء. مثل: زبدة الشيا، بتروليتم أو كريم الفازلين، شمع النحل...الخ.
- Ceramides أو السيراميدات: وهي مركب دهني موجود في طبقة الجلد الأخيرة وتسمّى SC أو الحاجز الجلدي بشكل طبيعي كما خلقه الله سبحانه، وبشكل طبيعي أيضًا تعمل على مقاومة الماء وحماية الجلد من خسارة الماء وتحافظ على طبيعته، لكن في بعض الأمراض المسببة جفاف الجلد يقل افراز هذه المادة فيضعف الجلد ويخسر هذه الحماية. في السنوات الأخيرة بدأت الصناعات التجميلية تضيف مادة السيراميد للمنتجات التي تهدف لترطيب البشرة وأثبتت فعاليتها في علاج جفاف البشرة.
كيف نختار المرطّب المناسب للبشرة؟
١. علينا أولًا فَهم طبيعة ونوع بشرة الوجه. هناك ٥ أنواع للبشرة: دهنية، مختلطة، جافة، حساسة وعادية. غالبًا البشرة الدهنية والمختلطة تتشابهان في طبيعتهما وفي نوع المنتجات المناسبة، أما البشرة الجافة فتتشابه بشكل كبير مع البشرة الحساسة وغالبًا البشرة الجافة تكون حساسة والعكس. أمّا البشرة العادية فهي البشرة الصافية تمامًا ولا تعاني من أي مشاكل.
وقد يتغيّر نوع البشرة حسب عوامل متعددة مثل تناول بعض الأدوية، تعاقب فصول السنة، العُمر، حالة أو مشكلة مرضية، فمثلًا قد تكون بشرتك دهنية ومع استخدام المقشرات تصبح جافة، أو في الصيف قد تصبح بشرتك دهنية وفي الشتاء جافّة وهكذا..
٢. كيف تعرف/ي نوع بشرتك؟ اغسل/ي بشرتك، انتظر/ي ساعة أو ساعتين، راقب/ي بشرتك.
بشرتك دهنية إذا: مظهرها لامع، فيها ترسبات دهنية، وعامّةً هي قابلة لظهور حب الشباب.
بشرتك جافّة إذا: باهتة، فيها بعض القشور، ملمسها خشن، الاحساس بأنها مشدودة وأحيانًا فيها حكّة، وعامّةً قابلة للاكزيما.
بشرتك مختلطة إذا: بعض المناطق جافة وبعض المناطق دهنية (الخدود تميل للجفاف أما منطقة الأنف والجبهة والذقن دهنية).
بشرتك حساسة إذا: تعاني من احمرار.
بشرتك عادية إذا: لا يوجد بها أي من تلك الصفات.
قواعد عامّة لخصائص المرطّب الأمثل لكل نوع من أنواع البشرة:
- البشرة الدهنية والمختلطة: الأمثل والأنسب اختيار منتجات خفيفة وذات أساس مائي مثل اللوشن والجل. أيضًا يجب الانتباه إلى أن المرطّب لا يعمل على سد مسام البشرة ( Non-comedogenic ).
- البشرة الجافة: يفضّل أن يكون مرطّب البشرة الجافة ذو قوام ثقيل أو كريمي كي يحافظ على ترطيب البشرة لفترة أطول وحفظ الماء داخل طبقات البشرة.
- البشرة الحساسة: تعامل معاملة البشرة الجافة بالاضافة إلى أن المنتجات المعطّرة أو الكحولية تعمل على تهييج البشرة وحساسيتها لذلك أصحاب البشرة الحساسة يفضّل تجنب المنتجات المحتوية على العطور والكحول.
- البشرة العادية ولا تعاني من أي مشاكل: لا توجد قواعد لهذا النوع من البشرة وربما أنها ليست بحاجة لمرطّب موضعي ولكن بالتأكيد أن أصحابها يحتاجون لشرب الماء.
متى نستعمل المرطب؟
يُنصح باستعمال مرطّب البشرة مرتين يوميًّا في الصباح والمساء بعد الغسول.
نصيحة أخيرة!
افهم/ي بشرتك! منتجات الترطيب متعددة وتملأ السوق بشكل كبير، بالإضافة إلى أن صناعتها تنمو مع السنين وتظهر منتجات جديدة ومختلفة، وأفضل طريقة لاعتماد المنتج الأنسب لك هي التجربة، اقتن/ي أصغر عبوّة وجرّب/ي المنتج، إن تحملته بشرتك وارتحت لترطيبه استمر/ي أو جرّب/ي منتج آخر، وتذكّر/ي أن المنتج قد يناسب غيرك ولا يناسبك بالضرورة والعكس!
إلى مقال آخر.. دمتم بخير
References:
- Draelos, Z. D.: Active agents in common skin care products. Plast Reconstr Surg. 2010;125(2):719 -724.
- Anderson, P.C., Dinulos, J.G. : Are the new moisturizers more effective? Curr Opin Pediatr. 2009:21(4):486–490.
تعليقات
إرسال تعليق