كيف تعتني بشعرك في الصيف ؟

كيف تعتني بشعرك في فصل الصيف ؟

رغم أن للصيف فعاليات ممتعة وشيقة إلا أن بعضها قد تحدث ضرر للشعر، فمثلًا قد يبدو أن تعرض الشعر للشمس أمر عادي وطبيعي وآمن -خاصة أنه لا أحد يتحدث عن أضرار الشمس للشعر والجميع يركز على البشرة لكن واقعيًّا، أشعة الشمس تضر كليهما- في هذا المقال سأذكر بعض النصائح لتحافظ /ي على شعر صحّي ولامع طوال فترة الصّيف. 

، في مقالات سابقة تناولت بالتفصيل كيف طريقة العناية بالشعر الكرلي والشعر عامّة وذكرت أنواع الشعر وخواصّه الطبيعية وعرضت أبرز الأخطاء في التعامل مع الشعر  ولأنه نادرًا ما ننتبه لحماية شعرنا من الشمس أثناء السباحة مثلًا أفردت هذا المقال لممارسات صيفية آمنة للشعر، لكن بدايةً لابد أن نفهم ماذا يحدث للشعر عند التعرض للشمس؟

الشعر مثل الجلد يتأثر بأشعة الشمس وكل ما كان لون الشعر أفتح كان تأثره أكبر، لقلة افرازه لصبغة الميلانين التي تحمي  الشعر من أشعة الشمس وخاصة الفوق بنفسجية التي تدمر بروتين الشعر (الكيراتين) ما يجعل الشعر يبدو بمظهر باهت ناشف ومتقصف وغير لامع. 

عامل آخر يضر الشعر متواجد بكثرة في أحواض السباحة وهو مادة الكلورين التي تحافظ على الماء وتبقيه نظيفًا لكنها مضرة بالشعر اذ تذوب في خلايا الشعر الدهنية وتكسّر روابط بروتين الشعر وبالتالي تتكر أطراف الشعر ويصبح متقصّفًا.

كيف نحمي شعرنا من كل هذه المؤثرات؟

• استعمال زيت الشعر أو كريم -leave-in conditioner - قبل الدخول في حوض السباحة يعمل كطبقة فيزيائية عازلة للشعر فيحميه من مادة الكلورين. 

• استعمال طاقية سباحة ومحاولة تجنب السباحة ما أمكن في وقت الذروة -10صباحًا إلى 2 ظهرًا- وينصح باستخدام كريم شعر يحتوي على SPF أو بخاخ أو بودرة حماية الشعر من الشمس. 

• الابتعاد عن صبغات وملونات الشعر في الصالون قبل السباحة مباشرة لأنها تزيد من ضرر أشعة الشمس وتزيد حساسية الشعر للأشعة وللكلورين.

• بعد السباحة مهم جدًا الاستحمام وغسل الشعر بالماء وبالشامبو المناسب لازالة رواسب مادة الكلورين من الشعر ثم استخدام كريم أو بلسم للشعر لاستعادة ترطيب الشعر.

ختامًا.. العناية بالشعر خلال فصل الصيف خاصة، حاجة ملحة وضرورية لأجل الحفاظ على صحة وجمال شعرك من التقصف والتطاير والجفاف، خاصّةً أن أشعة الشمس ومياه البحر أو أحواض السباحة المليئة بمادة الكلور تضعف الشعر وتؤدي إلى الجفاف والتقصف. 

لذلك مهم يكون لديك روتين عناية يتضمن استعمال زيوت طبيعية وكريمات ترطيب كثيفة أو ماسك وتبتعدين قد المستطاع عن أدوات التصفيف الحرارية مثل الاستشوار أو أجهزة الفرد، كما يفضل تغطية الشعر بقبعة عند الخروج إلى الشمس - نحن الفتيات نحمد الله على نعمة الحجاب، حماية وأناقة وأجر إن شاء الله -

ودائمًا يفضّل استخدام شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية مثل السلفات، وتناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر من الداخل. ولا ننسى أهمية شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر والجسم.

الاهتمام بالعناية بالشعر في الصيف وحمايته من التلف مع الترطيب العميق الأسبوعي المنتظم يخلّيك تستمعين بالصيف وتحافظين على تفاصيل جمالك الطبيعية ويبقي شعرك صحي ولامع وقوي بإذن الله.

دمتم بخير

Reference : 

• AAD American Academy of Dermatology Association